じぶんのこころLab.

O型水瓶座、アラフォー独身。アダルトチルドレン疑惑。じぶんの感情や思考を記録しています。

2016-01-01から1年間の記事一覧

誘われる側でいたいけど誘う側

誘う側 誘われる側 仕事はどちらもほどよくある。 プライベートは前者が多い。 そして断られることも多い。 断るのは相手の自由なので、 一瞬落ち込むが、しょうがない。 私も断ることもある。 ・その時たまたま本当に都合が悪かった ・私に割く時間が惜しい…

話を聞いてもらえていない

誰かに話をする。 反応としては、こんな感じが多い。 ・そうなんだねー私はこーであーで… と相手が相手の話をしはじめて、 いつの間にか自分が聞き役になっている。 ・俺が若い頃は… 俺はこうやった、こう乗り越えた という体験談を語り出す(武勇伝込み) こ…

落ち込む要因は、PMSの可能性?

ドン!と落ち込む時がある。 周期を観察していると、PMSの可能性大。 主に、他人と比較して落ち込む。 自分の出来栄えや、人間関係の希薄さ、 必要とされたい、大切にされたい、 等々。 そこから、自分の存在意義や存在価値が あるように思えない!と落ち込…

○○だから頑張らないと…にみる、あれやこれ

とある苦手な業務について、 後輩へのフォローの弱さに 関連部署の方から注意を受けた。 一瞬、めちゃくちゃ腹が立ったが、 時間が解決するだろうと、 異論反論は飲み込み、 アドバイスとして受け止めた。 で、時間が経過した今、 何に腹が立ったのかを 振り…

私じゃなくてもいい、と、私じゃなきゃだめ、の間で揺れるat職場

業務中や家にいる時、移動中など、ふとした時に、 『私ここにいていいのかなー?』 『私いらない気がする…』 と感じることがある。 どういう時に感じるのか、掘り下げてみた。 ・自分と同じ得意分野を持つ、別の人が抜擢された時 ・依頼がなかった時 ・意見…

意見や評価が人によって違うことに対して気づいたこと

少し前に、お得意様のお店が オープンした。設営と装飾に携わったのだが、 近隣ということもあり、 オープン後、同じ部署の方々が 訪問してくださった。 お店の一番顔となる装飾に関して・自分の担当店舗でも真似したい!・画像でみた時はすごいと思ったけど…

怖じ気づいて予定を変更

振替休日を取る予定だった。 昨日も振替休日を取ったから、 4連休取る予定でいた。3連休目となる(予定だった)今日、 怖じ気づいて取るのやめて 出勤してしまった。昨日の、部署内の グループLINEでの、 上司の一言をきっかけに、 迷いが出た。出勤しろとは言…

居場所がない と感じている

タイトル通り、居場所がないと いつも感じている。 居場所がない、というより、 居場所じゃない、 所属できていない、という 表現のほうがしっくりくる。 学校、会社、何かしらのグループ 誰といて、どこに所属していても 所属感がない。 【グループ、仲間の…

ありがとうを言う、言われる

ありがとうを言われることが 多かった。 ふと気になったのは、 ・見返りが欲しいのか? ・お礼がなくても無償で実行したか? ということ。 販売業が長いことが良くも悪くも、 他お客様の目線、表情、動作などから 先読みして、先回りして動いたり、 声をかけ…

食べてしまう

食べるのは好きです。 問題なのは、お腹いっぱいでも、 まだまだ食べたいと 口に含んでしまうこと。 食事の量を減らした。 メインの食事は1日1回。 小腹がすいたら食べる程度。 好きなものを控えているわけではない。 食べれる量は格段に減った。 一度痩せた…

断られることへの免疫が弱い

ランチを一緒に食べる約束をしていたが、 断られた。 冷静さを装いながら、その場を後にした。 気持ちを立て直そうと、 色々掘り下げて昼休みを過ごした。 前日にLINEでお誘いしたと思っていたが、 未送信のままで、お誘いできていなかった ということが判明…

経緯と現在の状況

会社で当時必須だった、 某自己啓発セミナーを受講する。 生きづらさ、思考のクセ、コンプレックスの元を 知ることとなる。 ↓ 心理学に興味が湧き、講座を受講する。 ↓ 心のしくみをなんとなく理解するも、 生きづらさを感じたまま何年か過ごす。 ↓ その間、…

はじめまして

はじめまして。 じぶんの感情や思考を整頓したくて ブログを再開。 はてな初なので、ゆるやかに 記事を書いていきたいです。 よろしくお願いいたします。 みー