食べるのは好きです。 問題なのは、お腹いっぱいでも、 まだまだ食べたいと 口に含んでしまうこと。 食事の量を減らした。 メインの食事は1日1回。 小腹がすいたら食べる程度。 好きなものを控えているわけではない。 食べれる量は格段に減った。 一度痩せた…